کریس رونالدو بی‌خیال موفقیت و تلاش نمی‌شود. نبوغ او بالاست  اما فراتر از نبوغ کریس را باید با تلاش منحصربه‌فرد و علاقه عجیب او برای بهترین بودن شناخت. او تصمیم‌های پرریسک می‌گیرد اما بازهم موفق است. دوست ندارد متوقف شود. انگار سن وسال برای او حکم یک مدافع را دارد و کریس می‌خواهد با سرعت او را دریبل بزند. همه این‌ها با دو گلی که او در اولین بازی‌اش با پیراهن منچستر زد عیان‌تر از هر وقتی شد. رونالدوی برزیلی را در اواخر فوتبالش با شکم بزرگ و مصدومیت به‌خاطر می‌آوریم. رونالدینیو را با بی‌نظمی و هدر دادن استعداد. ریوالدو که کارش به بازی در تیم‌های درجه چند رسید. حتی موفقیت مسی بیشتر از آن‌که مرهون تلاشش باشد بابت استعداد بی‌نظیرش است. دریبل‌های پر از ظرافت و هنرمندانه مسی را با استارت‌های انفجاری کریس رونالدو مقایسه کنید. زیدان با همه نبوغ بدون مرزش، ترجیح  ‌داد در اوج خداحافظی کند، آن‌هم در 34 سالگی، مارادونا، پلاتینی، کلیزمن، فیگو، ماتئوس، کانتونا، باجیو، آنری، اینزاگی و خیلی از فوق ستاره‌های دیگر چهار دهه اخیر فوتبال جهان یا مثل زیدان خیلی زود و در اوج از فوتبال خداحافظی کردند یا در سال‌های پایانی فوتبال‌شان در قامت یک فوق‌ستاره که از یک تیم بزرگ به تیم مطرح دیگری برود و استمرار هم داشته باشد ظاهر نشدند.

اما کریس در 36 سالگی همچنان با دویدن، با پرش‌های عجیب ، با تلاش باورنکردنی می‌درخشد و انگیزه یک بازیکن 20 ساله را دارد. خیلی‌ها انتقال او از رئال به یوونتوس را پایان راهش می‌دانستند، اما او در لیگ دفاعی ایتالیا و در یوونتوسی که خیلی درخشان نبود هم عملکرد خوبی داشت. اما اهل توقف نیست، یک انتخاب سخت دیگر و کلی استرس. رفتن به منچستر و فوتبال خاص انگلستان می‌توانست دوران سختی برای او باشد اما او که به تازگی رکورد علی دایی را هم در گلزنی ملی شکسته در اولین بازی‌مجددش با پیراهن منچستر درخشید تا ثابت کند تلاش و استمرار فاکتوری مهم برای موفقیت است. در این پرونده سبک زندگی او را از جنبه‌های تغذیه، روحی و ... بررسی می‌کنیم.

شگفتی‌های بدنیِ شماره 7 تمام‌نشدنی

محمدعلی محمدپور |روزنامه‌نگار
پس از تسخیر شدن همه رسانه‌ها از خبر غیرمنتظره بازگشت رونالدو به منچستر یونایتد بالاخره او به اولدترافورد برگشت و روز شنبه اولین بازی خودش را برای این تیم انجام داد. در جریان این بازی روی گل دوم، کریس رکورد چشمگیر سرعت 32 کیلومتر بر ساعت را از خود به جا گذاشت. او در 36 سالگی با بدنی آماده چنین سرعتی را ثبت و توپ را    وارد دروازه حریف کرد. در این مطلب به بررسی آناتومی بدنی و ویژگی‌های شگفت‌انگیز جسمی این ستاره تمام‌نشدنی می‌پردازیم.
      سطح چربی فقط 7 درصد!
از مهم‌ترین و متداول‌ترین شاخص‌هایی که برای تعیین سطح آمادگی ورزشکاران در تست‌های پزشکی اندازه‌گیری می‌شود میزان درصد چربی بدن آن هاست. محدوده درصد چربی ایده‌آل برای ورزشکاران حرفه‌ای در بازه 7 تا10 درصد است با این توضیح که کمتر ورزشکاری می‌تواند شاخص 7 درصد را داشته باشد. اما در آزمایش پزشکی  که از کریستیانو در سن 33 سالگی  در آزمایشگاه‌های یوونتوس انجام شد میزان چربی بدن او 7 درصد بود. بدن آماده رونالدو نشان می‌دهد او هنوز هم در همین حدود باید باشد. چابکی بالا، قدرت عضلانی بالا، توانایی سوخت و ساز بالا و ... از جمله مزایای این فاکتور برای ورزشکاران است.
     نیرویی  5 برابر چیتا
ورزشکاران حرفه‌ای با تمرینات بدن سازی منظم طی سال‌ها می‌توانند به مرحله تفکیک عضلات برسند. چیزی که نمودی از آن با عنوان عضلات شش‌تایی بین افراد جامعه شناخته می‌شود. برای پی بردن به آمادگی بدنی ستاره 36 ساله پرتغالی نیازی نیست هنگام شادی گل و درآوردن پیراهنش به او توجه کنیم. در حالت عادی هم هنگام دویدن عضلات قوی و تفکیک‌شده او قابل تشخیص است. داشتن عضلاتی با این شرایط برای یک فوتبالیست ، قدرتی بسیار بالا به همراه می‌آورد چرا که هر چقدر عضلات تفکیک‌یافته و منسجم‌تر باشند قابلیت تولید نیرو در آن‌ها افزایش می‌یابد. وقتی رونالدو می‌پرد، نیرویی برابر 5جی تولید می‌کند. قابل توضیح است که  یک جی شتاب گرانش به هر جسمی، برابر با نیروی معادل وزن جسم است، بنابراین 5جی، به معنای 5 برابر وزن شخص است. این نیرو، 5 برابر قدرت چیتا در سرعت کامل است. این نیرو باعث می‌شود که او بدون دورخیز، 44 و با دورخیز 78 سانتی متر بپرد که 7 سانتی متر بالاتر از میانگین بازیکنان NBA است.
     رفیق فوتبالیِ بولت
مدافعانی که مقابل رونالدو بازی کرده‌اند خیلی خوب می‌دانند سرعت رونالدو و استارت‌های انفجاری او چقدر می‌تواند در لحظه غافلگیرشان کند. تمرینات ویژه رونالدو در کنار بولت، قهرمان 100 متر جهان باعث شده تا سبک دویدنش حرفه‌ای‌تر از قبل شود. رونالدو در یکی از بازی‌های خودش برابر اتلتیکومادرید موفق شد با استارتی خارق‌العاده 96 متر را در 10 ثانیه طی کند. بدون شک داشتن چنین سرعتی آرزوی هر بازیکن فوتبال است و رونالدو در کنار توانایی‌های بالایش این توانایی را   هم   داراست. از نظر فیزیولوژیکی داشتن تارهای عضلانی تند انقباض مهم‌ترین نقش را در سرعت بالای ورزشکاران دارد. البته به کارگیری مفید این تارها زمانی عملی است که به خوبی آن ها را در تمرینات به کار گرفته باشیم. آمادگی بالای قلبی تنفسی رونالدو در این زمینه  از دلایل دیگر موفقیت اش به شمار می‌رود.
     شوت‌های سهمگین با عضلاتی نیرومند
شوت‌های سرکش و سهمگین رونالدو در جریان بازی و ضربات پنالتی یکی دیگر از توانایی‌های تماشایی او به شمار می‌رود. داشتن عضلات قوی در ناحیه عضلات چهار سر و دوقلو عامل اصلی شوت‌های سهمگین این بازیکن است. با بررسی‌هایی که متخصصان علم تمرین روی شوت فوتبال انجام داده‌اند مشخص شده علاوه بر قدرت پاها و عضلات درگیر در آن (دور ران کریس 62 سانتی متر است)، عوامل دیگری هم برای یک شوت قدرتمند و دقیق نیاز است. عضلات شکمی قدرتمند برای تثبیت تنه و همچنین بالاتنه‌ای قدرتمند برای حفظ تعادل ،فاکتورهایی است که برای یک شوت خوب لازم است. ایجاد قوس‌های عجیب و فرودهای ناگهانی شوت جزو مهارت‌هایی است که به واسطه داشتن عضلات قوی در ناحیه پای وی صورت می‌گیرد.

اسرار رژیم‌غذایی خاص رونالدو

مهسا کسنوی |روزنامه‌نگار
بدن عضلانی کریستیانو رونالدو که امروز در ورزشگاه‌ها می‌بینید، زمین تا آسمان با زمان نوجوانی‌اش در سال 2003 متفاوت است. ساختن این بدن قطعا تنها با ورزش کردن امکان‌پذیر نیست چرا که‌ در بحث آمادگی جسمانی و عضله‌سازی  70 درصد بحث، تغذیه سالم و درست ورزشکار است. به همین دلیل است که پرداختن به نوع تغذیه و رژیم این ستاره فوتبال بسیار مهم است.
     غذاهای شیرین نمی‌خورم
رونالدو قطعا رژیم غذایی خود را بسیار جدی می‌گیرد و معتقد است: «یک تمرین خوب حتما در کنار رژیم غذایی درست جواب می‌دهد.» او در همین باره گفته که من از رژیم غذایی با پروتئین بالا، مقدار زیادی کربوهیدرات کامل، میوه و سبزیجات استفاده و از خوردن غذاهای شیرین خودداری می‌کنم. ملی‌پوش پرتغالی دارای یک متخصص تغذیه شخصی است که از روزهای حضورش در رئال‌مادرید با او کار می‌کرده و تغذیه او را زیر نظر دارد.
     خوردن 6 وعده غذا در روز
خوردن 6 وعده غذایی کوچک در روز یا به عبارتی خوردن هر سه تا چهار ساعت مواد غذایی مفید جزو برنامه‌های این فوتبالیست است. ماهی بخش مهمی از رژیم‌غذایی او را تشکیل می‌دهد. او همچنین مرغ را به علت پروتئین بالا و چربی پایین غذای مفیدی می‌داند. رونالدو برای صبحانه، ماست کم چرب، پنیر و ژامبون مصرف می کند. ستاره پرتغالی در طول روز هم نان تست و آووکادو به عنوان میان وعده سرو می کند. همان‌طور که گفتیم او ماهی را بسیار دوست دارد. البته غذای مورد علاقه او bacalhau a braz است که مخلوطی از ماهی کاد، پیاز، سیب‌زمینی نازک و تخم‌مرغ است که برای شام آن را میل می‌کند. او همچنین در طول روز مقدار زیادی میوه و پروتئین بدون چربی می‌خورد.
     رونالدو در رستوران ها چی می‌خورد؟
در رستوران‌ها، رونالدو اغلب استیک و سالاد سفارش می‌دهد. او همیشه غذای تازه می‌خورد و هرگز غذای منجمد مصرف نمی‌کند. رونالدو یک گیاه‌خوار نیست و از گوشت هم در رژیم غذایی خود استفاده می کند اما برای این مهم، محدودیت هایی اعمال کرده است. در این بین هرچند رونالدو روی رژیم غذایی خود تاکید زیادی دارد ولی به معنای آن نیست که او هیچ‌گاه غذا‌هایی مثل پیتزا را نخورد. او در این باره گفته: «کلید مراقبت از بدن‌تان، تمرین، ریکاوری خوب و مصرف مواد غذایی مناسب است اما حتی من هم گاهی همراه فرزندم پیتزا می‌خورم  در غیر این صورت، زندگی کسل کننده خواهد شد.»
     آن‌قدری غذا بخورید که بدن‌تان نیاز دارد
رونالدو درباره  تغذیه‌اش معتقد است که باید: «منظم و اصولی غذا بخورید. اگر شما به طور منظم تمرین می‌کنید، مهم است که سطح انرژی خود را بالا نگه دارید تا بدن شما عملکرد بهتری داشته باشد. من گاهی تا شش وعده غذایی کوچک در روز می‌خورم تا مطمئن شوم که انرژی کافی برای انجام هر جلسه در سطح عالی را دارم.» درباره نوشیدن آب هم رونالدو تأکید می‌کند: «نوشیدن آب بسیار مهم است و یکی از کارهایی که برای حفظ وضعیت بدن خود می‌توانید انجام دهید اجتناب از الکل و نوشیدنی‌های گازدار است.» برای همین بود که در یورو 2020 با آن حرکت جنجالی‌‌‌‌‌‌‌‌اش و برداشتن قوطی کوکاکولا از مردم خواست به جای نوشابه و  نوشیدنی‌های گازدار، آب بخورند.

معنابخشی «رونالدو» به جاه‌طلبی اصولی
آشنایی با یک‌سری ویژگی‌های شخصیتی «کریس» که نقش پررنگ‌تری
در رسیدن او به این همه موفقیت فوتبالی داشته‌اند
 

فرزانه شهریاردوست |کارشناس‌ارشد روان‌شناسی

موفقیت در هر زمینه‌ای وابسته به داشتن یک ویژگی خاص نیست یعنی این‌طور نیست که اگر شما فقط باهوش باشید، حتما موفق شوید؛ یا اگر فقط پشتکار داشته باشید، بدون شک موفقیت را به همان اندازه که انتظارش را می‌کشید، تجربه کنید. رفتارهای فرد موفقی مثل «کریس رونالدو» که انگار برای درخشش‌هایش در مستطیل‌سبز نمی‌توان پایانی متصور شد، بارها و بارها خبرساز شده است. مثلا یکی از ویدئوهای پربازدید و فراموش‌نشدنی درباره او، خنده‌های اطرافیانش در سال 2007 به ادعای اوست که در جوانی گفت بهترین بازیکن دنیاست. او در پاسخ به این سوال که «بهترین بازیکن فوتبال کیه؟»، می‌گوید: «من» و حاضران در ویدئو به او و ادعایش می‌خندند. بعضی‌ها ممکن است این مسئله را ناشی از غرور کریس بدانند اما واقعیت چیز دیگری است. در ادامه به چند مورد از ویژگی‌های شخصیتی رونالدو که باعث موفقیت‌های شگرف فوتبالی او شده، اشاره خواهیم کرد.
   اعتمادبه‌نفس سرشار کریس
بیشتر افرادی که از دید جامعه موفق به نظر می‌رسند، کسانی هستند که عمدتا خودشان را باور دارند و از اعتماد به نفس بالایی برخوردارند. سوالی که شاید برای شما مطرح شود این است که آیا موفقیت افراد موفق سبب اعتمادبه‌نفس بالایشان می‌شود یا اعتماد به نفس بالا باعث موفقیت می‌شود؟! مثلا درباره کریس این مسئله، تامل‌برانگیز است. یک انسان با اعتماد به نفس سالم و طبیعی می‌تواند احساس خوبی به خود داشته باشد، ارزش خود را بداند، قابلیت‌ها، مهارت‌ها، نقاط قوت و ضعف خود را بشناسد و در نهایت از موفقیت‌هایش احساس غرور و رضایت کند. اما کسی که اعتماد به نفس ضعیفی دارد، احساس می‌کند مورد قبول و علاقه هیچ فردی نیست و نمی‌تواند هیچ کاری را درست انجام دهد. بنابراین می‌توان نتیجه گرفت که موفقیت افراد موفق سبب افزایش اعتمادبه‌نفس‌شان نشده بلکه روحیه خودباوری این افراد، آن‌ها را به سمت موفقیت سوق داده است. با این توضیحات باید متوجه شده باشید که چرا آن ویدئو و ادعای بهترین بازیکن دنیا بودن توسط رونالدو در سال 2007، نشان دهنده خودباوری‌اش بوده نه غرور.
   نتیجه تلاش و داشتن رویاهای بزرگ
همه ما بارها شنیده‌ایم که رونالدو برای رسیدن به اهدافش جنگیده و تلاش بسیار زیادی کرده است. مشکلات مالی خانواده رونالدو در کنار داشتن پدری معتاد به الکل، او را در ابتدای مسیر موفقیت چند قدمی عقب‌تر از یک بازیکن معمولی قرار داده بود اما رونالدو به تلاش و داشتن رویاهای بزرگ مشهور است. در همین بین، یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های شخصیتی رونالدو مطرح می‌شود یعنی خودخواهی و جاه‌طلبی او. همه حتی فوتبالیست‌ها و همبازی‌های کریس هم می‌دانند که او همیشه قصد دارد بزرگ ترین و بهترین باشد. این، اشکالی ندارد که آدمی بخواهد بزرگ ترین و بهترین باشد اما به شرطی که این اتفاق برای آزادسازی استعدادها و ظرفیت‌های درونی‌اش باشد نه برای نمایش به دیگران و خودنمایی. این دقیقا همان چیزی است که کریس از جاه‌طلبی آموخته و انگار معنای جدیدی به این عبارت بخشیده است.
  موفقیت نیاز به جسارت دارد
می‌گویند رونالدو برای رسیدن به این سطح از موفقیت و مهارت و ... ، بارها حتی برنامه خواب و خوراک خودش را هم عوض کرده است. او هر زمان که احساس کند باید برای موفقیت در برنامه زندگی‌اش تغییراتی ایجاد کند، جسورتر از این حرف‌هاست که بترسد و دست از هدفش بردارد. شاید یکی از دلایل رفتن او از لالیگا، همین بود که احساس کرد دیگر در اسپانیا جایی برای پیشرفت ندارد. اما وقتی دید در ایتالیا به آن چیزی که انتظارش را داشت، نرسید خیلی زود راهی انگلیس شد تا نشان دهد که موفقیت نیاز به جسارت زیادی دارد.
   تلاش تا آخرین لحظه
هیچ‌گاه صحنه‌ای از رونالدو یا روزی را به خاطر نداریم که او در برابر کسی در زمین فوتبال از پای بنشیند و خیلی زود تسلیم شود. کریس تا آخرین لحظه می‌جنگد و با این کار همه کسانی را که علیه او واکنش نشان می‌دهند ساکت می‌کند چون آن‌ها باور دارند که او تا دقیقه 90 تلاش می‌کند و می‌تواند سرنوشت یک بازی را تغییر دهد. رونالدو با اعتماد به نفس، آمادگی کامل و مشتاق برای جنگیدن و پیروز شدن، کاری می‌کند تا تمامی همبازی هایش از او پیروی کنند و به چیزی غیر از برد فکر نکنند. چیزی که در بازی اخیر منچستریونایتد با نیوکاسل همه تماشاگران به چشم آن را دیدند. به نظر می‌رسد او برای موفقیت در مستطیل سبز تصمیم گرفته تا لحظه آخر تلاش کند و این چیزی است که باتوجه به شناخت ما از او، دور از انتظار نبوده و نیست.

حمیدی - با پذیرش استعفای «امیرحسین قاضی‌زاده هاشمی» از نمایندگی مجلس و انتصاب وی به ‌عنوان رئیس بنیاد شهید و امور ایثارگران کشور، یک کرسی نمایندگی مشهد در مجلس برای 2.5 سال آینده خالی خواهد ماند. به گزارش خراسان رضوی، با اتمام ماراتن انتخابات 1400 و شروع کار دولت سیزدهم برخی از نمایندگان مجلس به کابینه دولت پیوستند. امیرحسین قاضی‌زاده هاشمی نماینده مردم مشهد و کلات در مجلس شورای اسلامی نیز که خود یکی از کاندیداهای انتخابات ریاست جمهوری دوره سیزدهم بود با حکم آیت ا... رئیسی رئیس‌ جمهور به ریاست بنیاد شهید و امور ایثارگران کشور منصوب شد و روز گذشته نیز نمایندگان مجلس شورای اسلامی با رأی بالا استعفای وی را از کرسی مجلس پذیرفتند. مردم استان خراسان رضوی هر چهار سال یک ‌بار می‌توانند 18 نماینده را به ‌عنوان وکیل خود به مجلس راهی کنند و سهم کلان ‌شهر مشهد و حوزه انتخابی مشهد و کلات 5 نماینده است.امیرحسین قاضی‌زاده هاشمی اسفند سال 98 توانست به‌ عنوان دومین منتخب مردم مشهد مقدس پا به مجلس یازدهم بگذارد و حتی بر کرسی نایب ‌رئیس مجلس تکیه دهد. اکنون‌ که شرایط به‌ گونه‌ای رقم خورده که وی در جایگاه ریاست بنیاد شهید و امور ایثارگران منصوب شده است، سرنوشت کرسی خالی وی به‌ عنوان یکی از 5 نماینده مردم مشهد و کلات در مجلس شورای اسلامی چه خواهد شد؟ حجت‌ الاسلام جواد نیک‌ بین رئیس مجمع نمایندگان استان در پاسخ به این سؤال به «خراسان رضوی» گفت: به لحاظ قانونی نماینده جایگزینی برای وی معرفی نخواهد شد و حوزه انتخابی برای 2.5 سال آینده بدون نماینده جایگزین خواهد بود. وی افزود: درست است که نمایندگان مجلس به ‌صورت منطقه‌ای انتخاب می‌شوند ولی قانون‌گذاران ملی هستند، بنابراین اگر نماینده‌ای به هر دلیل از مجلس خارج شود، یعنی استعفا یا فوت کند یا اعتبارنامه‌اش تایید نشود قانون برای جایگزینی به‌ صورت نماینده معین یا امثال آن پیش‌ بینی نداشته است. وی در پاسخ به این سؤال که آیا مجمع نمایندگان استان با استعفای وی مخالفت نکرده است؟ اظهار کرد: به ‌هرحال مسئله تکلیف مداری است و عرصه دیگری برای این نماینده مهیا شده است و 218 نماینده نیز با استعفای وی موافقت کردند.نیک بین درباره تأثیر کم شدن یک نماینده از مجمع نمایندگان استان در مجلس شورای اسلامی نیز می‌گوید: با توجه به این که آقای امیرحسین قاضی‌زاده هاشمی وزنه‌ای برای استان در مجلس بوده است طبیعی است که نبود وی در ضریب نفوذ این مجمع در مجلس تأثیر خواهد گذاشت.

توکلی-روابط ایران و عراق اگر چه بازیگران متعددی دارد، اما واقعیت این است که هیچ دو کشوری در منطقه تا این حد مشترکات و منافع همگرا با یکدیگر ندارند.دیروز «مصطفی الکاظمی»نخست وزیر عراق در راس هیئتی شامل ۷ وزیر کابینه در دعوتی رسمی به تهران سفر کرد.این اولین سفر نخست وزیر عراق به ایران بعد از تصدی ریاست جمهوری آیت ا... سید «ابراهیم رئیسی» در ایران است.پیش از این، در جولای سال گذشته الکاظمی سفر دیگری به ایران داشت.به گزارش ایرنا،الکاظمی در فرودگاه بغداد پیش از سوار شدن به هواپیما برای سفر به تهران از این عبارت ها در ترسیم چشم انداز سفر خود استفاده کرد: این سفر با هدف تقویت روابط دوجانبه و گشودن افق های همکاری در عرصه های مختلف با تمرکز بر عمق روابط دو کشور دوست انجام می شود.وی این را هم گفت که «عراق در نقش محوری خود در منطقه از طریق تقویت شراکت راهبردی بر اساس مبانی حمایت از ثبات، همکاری و دوستی برای ریشه دار کردن پایه های صلح و شکوفایی موفق عمل کرده است.»بیانیه دفتر نخست وزیری عراق روی یک کلید واژه جدی در روابط دو کشور تمرکز دارد؛ «تقویت تلاش ها برای توسعه پایدار به گونه ای که منافع دو ملت ایران و عراق را برآورده کند».این هدف با توجه به مشترکات فراوان و بی نظیر دو ملت، پیوندهای ریشه دار فرهنگی، مذهبی، اقتصادی و اجتماعی دور از دسترس نیست. در همین حال یک مقام مطلع دولتی عراق بدون ذکر نام خود تاکید کرد  که مصطفی الکاظمی در سفر خود به تهران دو هدف اصلی دارد. پرونده واردات انرژی از ایران و همچنان روابط ایران و عربستان سعودی و روند مذاکرات بین دو کشور را مطرح کند. «عمار شبلی» نماینده مجلس عراق هم  بخشی از اهداف این سفر را در راستای میانجیگری بین ایران و عربستان بیان کرد. برخی کارشناسان می گویند که سفر الکاظمی به تهران ضمن نشان دادن اهمیت ایران برای همسایه غربی خود، دستاوردهای قابل ملاحظه ای نیز برای بغداد در پی خواهد داشت و وابستگی عراق به ایران در حوزه‌های مختلف اقتصادی فرهنگی امنیتی و...  بر اهمیت روابط این دو کشور افزوده است.همزمان،آیت‌ا... رئیسی نیز  در نشست خبری مشترک با نخست وزیر عراق با بیان این که روابط تهران – بغداد صرفاً رابطه همسایگی نیست، تصریح کرد: ارتباط عمیق تهران و بغداد از باورها و قلب‌های دو ملت، دو کشور و دو دولت نشئت می‌گیرد.رئیس جمهور گفت: به رغم خواست دشمنان سطح روابط و مناسبات ایران و عراق روز به روز توسعه خواهد یافت.رئیسی با اشاره به خبر خوب نخست وزیر عراق درباره لغو روادید سفر برای دو کشور، اظهار کرد: در نشست امروز بر اراده دو کشور در توسعه راهگذر ریلی و تسریع در برقراری ارتباط ریلی بین شلمچه و بصره تأکید شد و تقویت روابط مالی و پولی بین دو کشور مورد بحث و تبادل‌نظر قرار گرفت.رئیس جمهور کشورمان با اشاره به نزدیک شدن به اربعین حسینی، خاطر نشان کرد: بدون تردید در وضعیت امروز کرونایی، حفظ و صیانت از جان زائران عزیز بسیار اهمیت دارد، اما در عین حال نخست وزیر عراق وعده دادند تا جایی که امکان دارد، تعداد پذیرش زائران را افزایش دهند. «مصطفی الکاظمی» نخست وزیر عراق نیز در این نشست خبری با تأکید بر این که عراق بر گسترش و تحکیم روابط با جمهوری اسلامی ایران اهمیت ویژه‌ای قائل است، اظهار کرد: جمهوری اسلامی ایران از لحظه نخست برای مقابله با تروریست داعش در کنار ملت عراق قرار گرفت و ملت عراق همواره قدردان این حمایت‌ها خواهد بود. نخست وزیر عراق تصریح کرد: موضع عراق نسبت به رابطه با جمهوری اسلامی ایران پایدار و ثابت است و حکومت و ملت عراق در همه عرصه‌ها در کنار ملت و حکومت ایران خواهد بود.گفتنی است که سفر روز گذشته نخست وزیر عراق یک حاشیه  قابل توجه هم داشت و آن این که گفته شد این نخستین استقبال رسمی سید ابراهیم رئیسی  در قامت ریاست‌جمهوری از یک مقام خارجی در کشور بود و با توجه به این که استقبال از مقامات رسمی تا پیش از این و در دولت های گذشته در کاخ سعد آباد انجام می گرفته است، این استقبال رئیس جمهور از نخست وزیر عراق برای اولین بار در« اجلاس سران»  صورت گرفت. علی شمخانی دبیر شورای عالی امنیت ملی نیز در دیدار با الکاظمی خلع سلاح و اخراج سریع گروه‌های تروریستی از عراق را ضرورت دانست . نخست وزیر عراق همچنین عصر دیروز به مجلس شورای اسلامی رفت و با محمدباقر قالیباف دیدار و گفت‌وگو کرد.

به بازرسان آژانس  اجازه داده می شود برای جایگزینی کارت های حافظه که تحت مهر و موم مشترک در ایران نگهداری خواهند شد اقدام کنند

همزمان یک منبع آگاه به خراسان گفت این مجوز، مشروط به این است که در اجلاس اخیر آژانس قطعنامه ای علیه ایران تصویب نشود

هادی محمدی – در حالی که در روزهای اخیر زمزمه های ارائه یک قطعنامه ضد ایرانی در نشست شورای حکام آژانس بین المللی انرژی اتمی به گوش می رسید ، روز گذشته رافائل گروسی مدیرکل آژانس در سفر یک روزه خود با تهران به توافقی با ایران رسید که به نظر می رسد فعلا بحث این  قطعنامه ضد ایرانی را کنار زده باشد .به گزارش خراسان در بیانیه ای که پس از گفت وگوی دو ساعته میان گروسی و اسلامی رئیس سازمان انرژی اتمی کشورمان منتشر شد به بازرسان آژانس اجازه داده می‌شود نسبت به سرویس فنی تجهیزات نظارتی مشخص شده اقدام کنند. در مهم ترین بخش این بیانیه تصریح شده به بازرسان آژانس اجازه داده می شود تا نسبت به سرویس فنی تجهیزات نظارتی مشخص شده و جایگزینی کارت های حافظه آن‌ها که  البته تحت مهر و موم مشترک در ایران نگهداری خواهند شد، اقدام کنند. در پایان این بیانیه تاکید شده چگونگی و زمان انجام این اقدام، مورد توافق دو طرف قرار گرفت.همزمان یک منبع آگاه به خراسان گفت که  چگونگی و زمان انجام اقدام فنی ایران طبق توافق روز گذشته به موضع اروپا و آمریکا در ارائه وتصویب قطعنامه جدیدی علیه ایران  در شورای حکام  بستگی مستقیم دارد و تهران اعلام کرده در صورتی این اجازه به بازرسان داده خواهد شد که در اجلاس پیش روی شورای حکام آژانس  قطعنامه ای به تصویب نرسد .پس از این دیدار که اولین گفت وگوی مستقیم رئیس جدید سازمان انرژی اتمی ایران و مدیرکل آژانس بود ، محمد اسلامی در جمع خبرنگاران با سازنده خواندن مذاکراتش با گروسی اعلام کرد که گروسی در آینده نزدیک برای ادامه مذاکرات مجدد به تهران می‌آید.  وی افزود: مذاکرات سازنده‌ای را انجام دادیم. مسائل فیمابین اساسا فنی است. تفاهم کردیم در اجلاس آینده(کنفرانس عمومی) شرکت کنیم و در حاشیه اجلاس مذاکرات خود را ادامه دهیم.رافائل گروسی مدیر کل آژانس بین المللی انرژی اتمی نیز از گفت‌وگوی مثبت و عمیقی که با محمد اسلامی داشته قدردانی کرد و گفت: توافق کردیم ادامه مذاکرات را در وین انجام دهیم.میخائیل اولیانوف نماینده روسیه در سازمان های بین المللی در وین هم در توئیتی نوشت : بدون شک شورای حکام در نشست پیش‌رو که از روز دوشنبه- امروز- آغاز می‌شود از این سفر و نتایج آن استقبال خواهد کرد.

سفر گروسی از نمای نزدیک

در این میان نور نیوز رسانه نزدیک به دبیرخانه شورای عالی امنیت ملی کشورمان در مطلبی به این سفر واکنش نشان داد و در این خصوص چند نکته را مطرح کرد:نخست؛ ایران و آژانس تعاملات مناسبی در سطوح مختلف دارند. تبادل هیئت‌ها نیز بر حسب ضرورت در زمان‌ها و شرایط متفاوتی صورت می‌گیرد. بر این اساس سفر جاری مدیرکل آژانس به تهران به منظور انجام رایزنی دو طرف قبل از آغاز به کار نشست آینده شورای حکام صورت گرفته و گمانه‌زنی‌های رسانه‌های غربی در خصوص دستور کار پادمانی سفر گروسی به ایران صحت ندارد.دوم؛ انتظار می‌رود سفر گروسی به تهران به ویژه پس از گزارش غیرسازنده اخیر او به ارائه ارزیابی‌های مثبتی منجر شود تا بهانه برای سوءاستفاده سیاسی طرف‌های غربی در نشست شورای حکام نیز از بین برود.سوم؛ آژانس نمی‌تواند نقش تأثیرگذار خود در سرنوشت تفاهم هسته‌ای را انکار کند، از این رو باید مراقب آثار گزارش‌ها و مواضع مقامات خود باشد تا  حیثیت حقوقی و حرفه‌ای خود را حفظ کند و به نقش موثر خود در مسیر حصول توافق عمل کند.چهارم؛ با توجه به جمیع شرایط و نیاز مبرمی که غرب برای بازگشت به مذاکرات دارد، این‌گونه برآورد می‌شود که کشورهای اروپایی و آمریکا نیز به دنبال تنش‌آفرینی و تقابل در شورای حکام نیستند، چرا که به خوبی می‌دانند هر اقدامی در نشست آینده این شورا، نه تنها واکنش مناسب ایران را به دنبال خواهد داشت بلکه فرایند دیپلماسی و مذاکره را مختل خواهد کرد. 

 

مخالفت اتحادیه جهانی کشتی با معرفی کاندیدای جدید از سوی ایران

دبیر به دنبال جلب رضایت سوریان!

به‌دست آوردن دوباره کرسی جهانی که روزگاری رسول خادم بنا به دلایل معلوم و نامعلوم به سادگی آن‌ را از دست داد حالا تبدیل به یکی از دغدغه‌های اصلی فدراسیون کشتی ایران شده؛ جایگاهی که رسیدن به آن به قدری سخت است که حمید سوریان را با آن کلکسیون رنگارنگ و مملو از 7 طلای جهان و المپیک ترسانده! ترسی که باعث شده نایب‌رئیس فدراسیون گوش‌شکسته‌ها در فاصله حدودا 2 ماه مانده به برگزاری انتخابات هیئت رئیسه اتحادیه جهانی، تصمیم به انصراف بگیرد و این تصمیم را با علیرضا دبیر، رئیس فدراسیون کشتی ایران در میان بگذارد. این ترس اما زمانی به جان سوریان افتاد که عباس جدیدی به عنوان نماینده ایران برای احراز پست دبیرکلی شورای کشتی آسیا ناکام ماند تا نمایندگان کشورهای قزاقستان، کره‌جنوبی و مغولستان به ترتیب به‌عنوان رئیس، نایب‌رئیس و دبیرکل آسیا انتخاب شوند. همین مسئله هم باعث شد تا فدراسیون کشتی و در راس آن علیرضا دبیر که از زمان روی کار آمدنش کسب کرسی جهانی را به‌عنوان یکی از استراتژی‌های مهم خود تعریف کرده بود، تلاش مضاعفی برای بازپس‌گیری جایگاه جهانی ایران انجام دهد. دبیر حتی پای مسئولان وزارت ورزش و کمیته ملی المپیک را هم به میان آورد تا از کمک این دو ارگان مهم ورزشی هم برای متقاعد کردن مسئولان جهانی استفاده کند هرچند درنهایت اقدام خاصی از سوی این دو نهاد صورت نگرفت اما فدراسیون کشتی سعی کرد از طریق دیپلماسی ورزشی بسترهای لازم برای لابی و رایزنی با کشورهای صاحب نفوذ در اتحادیه جهانی را فراهم کند. در همین راستا دبیر ملاقات‌های متعدد و مهمی بین سوریان با روسای فدراسیون‌های ملی کشورها از جمله روسیه ترتیب داد و حتی کاری کرد که سوریان چندین جلسه متوالی با نناد لالوویچ، رئیس اتحادیه جهانی داشته باشد. اما با توجه به این‌که کرونا بیش از یک سال و نیم است که در سراسر دنیا محدودیت‌هایی ایجاد کرده و مسابقات بین‌المللی طبق روال گذشته به انجام نرسید، قهرمان پیشین کشتی فرنگی جهان و المپیک که از محبوبیت زیادی در سراسر دنیا نیز برخوردار است، نتوانست به‌اندازه کافی لابی و رایزنی لازم با اعضای رای‌دهنده در انتخابات را داشته باشد. البته سوریان پیش از این نیز گفته بود با شرایط موجود تمایلی به حضور در انتخابات ندارد چراکه او در سفرهای اخیرش به مسابقات متعدد جهانی و تورنمنت‌های مختلف، متوجه شد که در این مسیر پر پیچ‌وخم و فرصت اندک تا شروع انتخابات(10 آبان ماه همزمان با مسابقات قهرمانی امیدهای جهان در بلگراد صربستان) حتی در داخل کشور هم تنهاست و به غیر از فدراسیون کشتی، حامی دیگری ندارد! بنابراین عطای کار را به لقایش بخشید و انصراف خود را تلویحا اعلام کرد. در ابتدای امر فدراسیون کشتی با این انصراف کنار آمد و حتی عنوان شد دبیر به دنبال جانشینی برای سوریان است تا به اتحادیه جهانی معرفی کند اما کاشف به عمل آمد که عملا چنین کاری شدنی نیست و با قوانین اتحادیه جهانی کشتی در تضاد است. با این حساب دبیر و فدراسیون کشتی چاره‌ای جز راضی کردن سوریان برای حضور در انتخابات ندارند. این در حالی است که سوریان حتی حاضر نیست حرفی در این خصوص بزند و پاسخ رسانه‌ها را هم نمی‌دهد. حال باید منتظر ماند و دید درنهایت نابغه اسبق کشتی فرنگی ایران و جهان به حضور در انتخابات رضایت می دهد و در فرصت ۵۰ روزه تا برگزاری انتخابات هیئت رئیسه اتحادیه جهانی کشتی تلاش خود را برای کسب موفقیت در انتخابات بیشتر خواهد کرد یا خیر؟ رقابت‌های کشتی آزاد و فرنگی زیر ۲۳ سال قهرمانی جهان از ۹ آبان به مدت یک هفته در صربستان برگزار می‌شود و انتخابات هیئت رئیسه اتحادیه جهانی کشتی نیز در حاشیه این رقابت‌ها برگزار خواهد شد.

پرستار بخش شیمی درمانی مقابل دوربین کیانوش عیاری!

به بهانه بازپخش سریال «روزگار قریب» با مریم کاویانی گفت‌وگو کرده‌ایم  که پیش از ورود به عرصه بازیگری، پرستار بوده است

نویسنده:  مائده کاشیان  

مریم کاویانی رمضان سال 84 با سریال خاطره‌انگیز «او یک فرشته بود» ساخته علیرضا افخمی وارد تلویزیون شد و با این سریال به شهرت رسید. او پس از این مجموعه با سریال‌های «زیرزمین» و «پنجمین خورشید» که آثار موفقی نیز بودند، همکاری با افخمی را تجربه کرد و «شکرانه»، «فاصله‌ها» و «دارا و ندار» از دیگر آثار کارنامه این بازیگر هستند. کاویانی آخرین بار با مجموعه «بوی باران» در تلویزیون دیده شد و پس از آن از بازیگری فاصله گرفت. این بازیگر به عنوان تازه‌ترین فعالیت خود در این عرصه، در سریال «راز ناتمام» ساخته امین امانی بازی کرده و اکنون بازپخش سریال «روزگار قریب» را روی آنتن دارد. به همین بهانه گفت‌وگویی با او داشته‌ایم که در ادامه می‌خوانید.

 از دست دادن یکی از اعضای خانواده یا دوستان، به ویژه در این روزهای کرونایی اتفاق غیرمعمولی نیست. این روزها همه ما سعی می‌کنیم به نحوی با کسانی که عزیزی را از دست داده‌اند همدردی کنیم به این امید که تحمل درد و رنج برای آن‌ها قابل تحمل‌تر شود. اما چگونه می‌توان اندوه و ناراحتی خود را در قالب کلمات بیان کرد؟ کلماتی که ما در همدردی با فرد عزادار به زبان می‌آوریم، چقدر می‌تواند در ایجاد احساس بهتر در او کمک کند؟ متاسفانه گاهی عباراتی که در مقام همدردی به سوگواران گفته می‌شود، خالی از برخی ملاحظات و حتی گاهی توهین‌آمیز هستند. در ادامه به تعدادی از جملات اشاره خواهد شد که بهتر است در برخورد با افراد سوگوار از گفتن آن‌ها خودداری کنیم.

 «جای او حالا خیلی بهتر است»
شاید شما با گفتن این جمله سعی کنید به کسی که عزیز خود را از دست داده است، «جنبه مثبت» شرایطی را که در آن قرار دارد نشان دهید، اما متأسفانه از نظر فرد سوگوار چنین عبارت‌هایی می‌توانند این‌طور تلقی شوند که شما فکر می‌کنید مرگ برای فرد متوفی بهترین اتفاق بوده است. بهتر است به جای این عبارت بگویید: «فقدان بزرگی است. بسیار متاسفم». نیازی به جنبه مثبت دادن به مرگ نیست. شما هرگز نمی‌توانید مرگ را برای فرد عزادار چیز خوبی جلوه دهید بنابراین سعی کنید به غم‌انگیز بودن این اتفاق اذعان کنید.
 «هر کاری داشته باشید من در خدمت هستم»
برخی افراد با وجود نیاز به کمک هرگز نمی‌توانند شما را در این زمینه درگیر کنند. بهتر است بار درخواست کمک را به دوش فرد سوگوار نیندازید بلکه آن را خودتان به عهده بگیرید و به او بگویید که مایل هستید چه کاری برایش انجام دهید. به جای عبارت «هرکاری داشته باشید من در خدمت هستم» بگویید: «آیا می‌توانم در بعضی از کارها به شما کمک کنم؟ اگر می‌خواهید از خانه خارج شوید، من می‌توانم از بچه‌ها برای چند ساعت مراقبت کنم.»
 «می‌دانم چه احساسی دارید»
اگر شما هم از دست دادن عزیزی را تجربه کرده‌اید، ممکن است فکر کنید که می‌توانید در احساس افراد سوگوار شریک شوید. شاید تصور شما تاحدودی درست باشد اما برای فرد سوگوار شنیدن این که احساسش منحصر به فرد نیست، هرگز نمی‌تواند آرامش‌بخش باشد. بنابراین عبارت «می‌دانم چه احساسی دارید» برای او بوی همدردی نخواهد داشت. بهتر است به جای این جمله به او بگویید: «من دو سال پیش مادرم را از دست دادم. اگر می‌خواستید با کسی درباره غم و غصه‌تان صحبت کنید   من در خدمت شما هستم.»
«این اتفاق بالاخره برای همه می‌افتد»
این عبارت معمولا هنگامی که فردی یکی از والدین خود را از دست می‌دهد زیاد شنیده می‌شود. درست است که همه ما مرگ و از دست دادن عزیزان‌مان را به عنوان بخشی از زندگی تجربه می‌کنیم، اما بیان این دیدگاه در آن لحظات ممکن است درد و رنج فرد سوگوار را کم‌ارزش جلوه دهد. به‌جای این جمله بهتر است بگویید «حتما خیلی دلتنگ‌شان هستید.»
 «دقیقا چطور این اتفاق افتاد؟»
هرچند طبیعت کنجکاو ما اقتضا می‌کند این سوال را بکنیم تا جزئیات اتفاقی را که افتاده بدانیم، اما واقعیت این است که صحبت کردن درباره برخی از جزئیات واقعا برای افراد سوگوار دردناک است. بنابراین بهتر است هیچ سوالی در این باره نکنید. اگر آن‌ها بتوانند درباره جزئیات صحبت کنند این جزئیات را با شما درمیان خواهند گذاشت. اگر بسیار کنجکاو هستید می‌توانید از افراد دیگری در این باره سوال کنید.
 «حداقل دیگر درد نمی‌کشد»
این نوع تسلیت زمانی معنا می یابد که یک بیماری طولانی مدت، فرد از دست رفته را تحت فشار قرار داده باشد. با این حال، این‌که مرگ را برای او اتفاق خوبی بدانیم چیز خوشایندی نیست. پذیرفتن این موضوع برای کسی که هنوز در تلاش است تا بیماری و مرگ را به عنوان یک واقعیت بپذیرد، کار آسانی نخواهد بود.
«من کنارت هستم»
گفتن این جمله شاید آزار دهنده نباشد اما ممکن است از سوی فرد سوگوار به عنوان یک احساس پوچ تعبیر شود. اگر واقعاً می‌خواهید در دسترس بودن خود را بیان کنید، دقیق باشید. به عنوان مثال می‌توانید بگویید: «همین روزها تو را بیرون می‌برم تا حال و هوایت عوض شود.» از این طریق به او نشان می‌دهید که فقط حرف نمی‌زنید و عملا در کنارش هستید.
«واقعا متاسفم»
هرچند ممکن است این جمله احساسات شما را به درستی نشان دهد اما این عبارت آن قدر در مراسم سوگواری تکرار می‌شود که اساسا معنای خود را از دست داده است. درواقع نیازی به گفتن نیست که شما به خاطر این اتفاق ناراحت هستید. به جای این جمله بهتر است اصلا چیزی نگویید. گاهی اوقات کلمات نمی‌توانند احساس ما را بیان کنند. اما اگر می‌خواهید چیزی بگویید، برای جلوگیری از به زبان آوردن این عبارت تکراری، مثلا بگویید: «فقدان دردناکی است. من تمام مدت به فکر شما هستم.»