گمرک و پایانه مرزی دوغارون به عنوان یکی از مهم ترین دروازه های صادراتی و ترانزیتی کشور به افغانستان در برهه های زمانی مختلف همواره با صف فشرده کامیون ها و تریلی هایی روبه رو بوده است که در مسیر صادرات و ترانزیت فعالیت می کردند اما این روزها براساس مشاهدات و گزارش میدانی خبرنگار خراسان این پایانه مرزی خلوت تر از گذشته است موضوعی که رئیس هیئت مدیره انجمن صنفی شرکت های حمل و نقل بین المللی خراسان رضوی دلیل آن را کم شدن حجم بار صادراتی و ترانزیتی و نامشخص بودن وضعیت کشور افغانستان می داند و می گوید : تجار افغانستان هم اکنون به دلیل نامشخص بودن وضعیت این کشور به اندازه گذشته رغبتی به تجارت ندارند و منتظرند تا تکلیف وضعیت کشورشان مشخص شود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
محمد بهبودینیا- شعر خراسان و شاعران خراسانی همواره جزو سرآمدان بودهاند. شعر آیینی خراسان از آن دست شعرهاست که نگاه تعداد زیادی از دوستداران شعر و آیین مذهبی را به خود جلب کرده است. به مناسبت ایام محرم و آشنایی بیشتر با شاعران آیینی خراسان به معرفی کوتاه چند شاعر این حوزه پرداختهایم که در ادامه میخوانید. بیشک شاعران یادشده بخشی از دریای معرفت شعر آیینی خراسان هستند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
با توجه به شیوع گسترده کرونا در پیک پنجم و افزایش شدید موارد ابتلا و متاسفانه فوت در کشور، فشار روانی شدیدی به همه افراد وارد شده است. شنیدن روزانه خبر ابتلای یکی از اقوام یا دوستان، فوت یکی از آشنایان و... برای بسیاری از ما به یک اتفاق عادی و قابل انتظار تبدیل شده است. با این حال، این مسئله تاثیرات نامناسبی روی روان ما خواهد داشت. در این نوشتار به بررسی انواع مختلف فشار روانی و بررسی راهکارهای ممکن برای کاهش آن، پرداخته میشود.
بازماندگان را سرزنش نکنید
آسیب روانی کرونا چند جنبه مختلف دارد. اولین و شدیدترین حالت برای افرادی است که متاسفانه عزیز یا عزیزانی را از دست دادهاند. از آن جا که کرونا به شدت مسری است و مدل شیوع آن خانوادگی شده، معمولا وقتی کسی فوت میکند، بقیه اعضای خانواده یا مبتلا شدهاند یا در وضعیت شدید بیماری هستند و این موضوع باعث توقف چرخه عادی سوگ شده است. اولین موضوع این است که بازماندگان نباید خود را سرزنش کنند. بعد از فوت عزیزی از کرونا معمولا خانواده ، خود را مقصر آلوده شدن او به ویروس و فوتش قلمداد میکنند که معمولا اشتباه است، چون هیچگاه نمی توان منبع آلوده شدن یک فرد را به قطع و یقین تعیین کرد. دوم آن که هیچ فردی در صورت اطلاع از بیماری خود رابطه مستقیم با بقیه برقرار نمیکند. دوستان و خانواده دورتر فرد متوفی باید اطمینان حاصل کنند که بازماندگان تنها نمیمانند. قرنطینه مانع حضور فیزیکی است اما قطعا سرزدن و صحبت از پشت در ورودی، تلفن، ارتباط تصویری و... قابل انجام است. اطمینان حاصل کنید که اعضای بیمار خانواده فرد فوت شده به درمان خود متعهد هستند. به آنها یادآوری کنید که فوت نفر دوم چقدر اثر ویرانکننده برای بقیه خانواده دارد.
راهی برای افزایش حس کنترل زندگی پیدا کنید
گروه دوم آسیبهای روان شناختی برای عموم جامعه است. مهمترین حس در این میان احساس نداشتن کنترل روی زندگی خود است. حس استیصال و ناتوانی از دفاع از خود و عزیزان خود بخش بزرگی از استرسهای این روزهای همه افراد جامعه شده است. راهی برای افزایش حس کنترل خود پیدا کنید. مثل رعایت اصول بهداشتی، شست وشوی بینی بعد از ورود به خانه، ورزش یا هر برنامه قابل کنترل شخصی دیگر. درست است که در خصوص مبتلا نشدن 100 درصدی به ویروس کرونا نمیتوان کاری کرد اما میتوان بقیه بخشهای زندگی خود را کنترل و با مدیریت رفت و آمدها و رفتارهای پیشگیرانه احتمال آلودگی به ویروس را کمتر کرد.
در استرس و ترس غرق نشوید
حس آسیبرسان بعدی، ترس از دست دادن عزیزان است. متاسفانه مرگ در جامعه عادی شده و تضمین زیادی برای زنده ماندن وجود ندارد. این حالت ابهام هم به استرس و هم ترس ختم میشود. ترس انسان را درمانده می کند و از تحرک باز میدارد. پس میتوان جنبه متفاوتی از روبه رویی با مرگ را انتخاب کرد. اگر واقعا فرصت زیادی برای زندگی نداشته باشید، چه خواهید کرد؟ به جای غرق شدن در ترس و هیچ کاری نکردن، کارهایی را انجام دهید که همیشه فکر کردهاید بعدا برای آن وقت دارید. مثل بیان احساسات به عزیزان، انجام کارهایی که دوست داشتید انجام بدهید و... . یادمان باشد که زندگی تضمین شده نیست و کارهایی را که میخواهید زمان بازنشستگی انجام دهید، همین الان انجام دهید چون هیچ تضمینی نیست که اصلا به سن بازنشستگی برسید. برای رفع این نگرانیها، کاری انجام دهید. والدین به فکر آینده فرزندان خود باشند مثل پسانداز یا صحبت با خانواده درباره بزرگ کردن کودکان در صورت وقوع حادثهای برای والدین. این افکار بسیار ترسناک هستند که فرزندان خود را به دیگری بسپارید چون ممکن است زنده نمانید اما این سختی فقط چند ساعت است و نه ترس هر روزه. بخشی از افکار و احساسات آن قدر ترسناک هستند که حتی فکر کردن به آنها وحشتناک است اما سرکوب و بیتوجهی کردن به آن ها نه ترس را کم و نه راهحلی ایجاد میکند. باید واقعیت را پذیرفت و برای آن برنامهای ریخت. این کار هم میزان حس نااطمینانی را کاهش میدهد و هم بخشی از حس نداشتن کنترل را جبران میکند.
افکار وسواسی باید مدیریت شود
موضوع دیگر، افزایش شدید افکار وسواسی است مخصوصا در آنها که پیش از کرونا دچار افکار وسواسی هم بودند. وسواس همواره از اضطراب میآید و نوعی تلاش برای حفظ کنترل در شرایط غیر قابل پیشبینی است. پس باز هم ایجاد برنامه قابل انجام ضروری است. از آن جا که فعلا آینده قابل برنامه ریزی نیست، پس رفتارهای تفریحی غیرهدفمند بهترین راه مقابله است.
از مشاور کمک بگیرید
نوع دیگر آسیب روانی، بعد از بهبود از کروناست. تحقیقات نشان داده افرادی که کرونا را پشت سر میگذارند دچار نداشتن ثبات خلقی، حالات افسردگی و اضطراب میشوند. بخشی از این چیزها به دلیل به هم خوردن تعادل بدن پیش میآید، تغییر فشار خون و... فعالیت بدنی ساده، تمرینهای آرامسازی و مشاوره روان شناختی قطعا توصیه میشود.
یک خواهش دلسوزانه
در آخر باید اضافه کرد که هم اکنون تنها راه مقابله با گسترش ویروس کرونا، کاهش شدید خروج از خانه و رعایت سفت و سخت تمام پروتکلهای بهداشتی است. حتی با افزایش واکسیناسیون هم اثر آن در چند ماه آینده خواهد بود اما تا آن زمان هزاران نفر فوت خواهند کرد. پس به فکر سلامتی و جان خود، خانواده و دیگران باشیم.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
یورش ناموفق به رکورد جهانی و پارالمپیک
نخستین طلای کاروان ایران به نام رستمی ضرب خورد
درحالی ملیپوش پاراوزنهبرداری ایران با مهار وزنه ۲۳۴کیلوگرمی موفق شد نخستین مدال طلای کاروان اعزامی ایران به بازیهای پارالمپیک را به نام خود ضرب کند که در ثبت رکورد جهانی ناکام ماند. او به رکورد خود حمله کرد اما نتوانست رکورد جهانی که متعلق به خود و رکورد پارالمپیک متعلق به مجید فرزین را ارتقا دهد. رقابتهای دسته منهای ۸۰ کیلوگرم پاراوزنهبرداری مردان عصر شنبه در سالن وزنهبرداری فروم توکیو برگزار شد و روحا... رستمی بهعنوان نماینده ایران در این دسته به مصاف حریفان خود رفت. رستمی در این دسته با ورزشکارانی از چین، اوکراین، یونان، گرجستان، کلمبیا، ایتالیا و برزیل رقابت کرد. طبق اعلام مسئولان مسابقات رکورد جهانی دسته منهای۸۹ کیلوگرم در اختیار روحا... رستمی است. وی سال ۲۰۲۱ در مسابقات بینالمللی توانست وزنه ۲۴۱کیلوگرمی را مهار کند. رکورد پارالمپیک این دسته نیز در اختیار یک ایرانی دیگر است. مجید فرزین با مهار وزنه۲۴۰کیلوگرمی در پارالمپیک۲۰۱۶ ریو، ضمن کسب مدال طلا این رکورد را به نام خود ثبت کرد. رستمی در این رقابت ابتدا موفق به مهار وزنه ۲۲۵کیلوگرمی شد و درادامه کادر فنی برای وی وزنه ۲۲۸کیلوگرمی را درخواست دادند. دارنده مدال نقره پارالمپیک لندن برای مهار این وزنه نیز مشکلی نداشت. رستمی که پیش از این توانسته بود با مهار وزنه۲۴۱کیلوگرمی رکورد جهانی این دسته را به نام خود کند، برای حرکت سوم پشت وزنه ۲۳۴ کیلوگرمی قرار گرفت و برای مهار آن مشکلی نداشت. با مهار این وزنه نخستین مدال طلای ایران در پارالمپیک توکیو به نام روحا... رستمی ضرب شد. با توجه به قهرمانی رستمی وی درخواست رکوردشکنی داد اما در مهار وزنه ۲۴۲کیلوگرمی ناموفق بود. رستمی درحالی به قابل پیشبینیترین مدال خود دست یافت که با رکورد خود 7کیلو فاصله داشت. او درخصوص اینکه چرا نتوانست رکورد خود را ارتقا دهد، گفت: «بعد از حرکت سوم درحالی که مدال طلای من قطعی بود، تصمیم گرفتم به رکورد پارالمپیک حمله کنم اما فاصله بین حرکت آخر و رکوردم کم بود و نفسگیری بهدرستی انجام نشد. یکی دیگر از دلایل عدم موفقیت در ثبت رکورد آسیبدیدگی کتفم بود.» جیائو فی از چین با مهار وزنه ۲۱۵کیلوگرم به مدال نقره رسید و محمد الفت مصری با مهار ۲۱۲کیلوگرم نیز صاحب گردنآویز برنز دسته منهای ۸۰کیلوگرم شد. رستمی بعد از کسب مدال طلا گفت: «مدالم را به مردم ایران و مقام معظم رهبری تقدیم میکنم. این مدال را به شهیدمدافع حرم حسن عبدا...زاده و خانوادهام هم تقدیم میکنم. خوشحالم از اینکه نخستین مدال طلا کاروان به نام من شد. برای کسب این مدال، در چند سال گذشته زحمات زیادی کشیدم. حتی در شرایط سخت کرونایی تمرینات را رها نکردم و جواب این زحمات را هم گرفتم. بابت این اتفاق خداراشاکر هستم.»
نقد سرخابی در بازار نقلوانتقالات
خریدهای منطقی یحیی و انتخابهای هیجانی فرهاد
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.