8 زمین لرزه 3 شهرستان خراسان رضوی را لرزاند
گروه گزارش- زلزله 4.2 ریشتری دوشنبه شب، سفید سنگ فریمان و برخی دیگر از شهرهای استان از جمله مشهد را لرزاند، این شروع شب زلزله ای در استان بود و از ساعت 22:57 دوشنبه تا 15:46 سه شنبه، هفت زمین لرزه دیگر که بزرگ ترین آن ها4.1 ریشتر قدرت داشت، در دو شهر سرخس و همت آباد به ثبت رسید و البته چند شهر دیگر استان را هم لرزاند. زلزله سفید سنگ اگرچه به خیر گذشت و خوشبختانه تلفات جانی و مالی نداشت اما آمد تا زنگ خطری باشد برای جدی تر گرفتن تدابیر پیشگیرانه لازم برای زلزله های احتمالی بزرگ تری که مشهد و دیگر شهرهای زلزله خیز استان را تهدید می کند. در گزارش امروز مروری داریم برای شرایط و میزان آمادگی مشهد در برابر زلزله، حادثه ای که هیچ گاه خبر نمی کند.
ارسال دیدگاه
ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
دیدگاه شما | 1 نظر
گفت و گو با سعید امیرسلیمانی بازیگر پیش کسوت «باخانمان»
وقتی با این هنرمند پیش کسوت تماس میگیرم، گویی جوانی 20 ساله و پرانرژی در رستورانی با دوستانش نشسته تا مسابقه فوتبال شهرآورد را تماشا و تیم محبوبش، پرسپولیس، را تشویق کند. به او میگویم از خراسان تماس میگیرم، ناگهان دلش هوای آقا امامرضا(ع) را میکند و میگوید که یک سال میشود به دلیل شیوع کرونا به پابوسی آقا نیامده است و آرزو دارد هرچه زودتر این ویروس منحوس نابود شود و به زیارت بیاید. سعید امیرسلیمانی در مدت یک سال اخیر بیکار نبوده و در چند فیلم سینمایی بازی کرده است و سریال «باخانمان»را روی آنتن دارد. این موضوع بهانه گفتوگوی ما با این بازیگر آثار به یادماندنی «هزار دستان»، «قهوه تلخ»، «مدرس»، «تبریز در مه»، «معمای شاه»و «کفشهای میرزا نوروز» شد که نقشهای مهم تاریخی و ژانرهای مختلف را تجربه کرده است.
ارسال دیدگاه
ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
مدیرکل ثبت اسناد و املاک خبر داد:
مدیرکل ثبت اسناد و املاک خراسان رضوی گفت: تا پایان آذر امسال تعداد پرونده های تشکیلی مهریه استان ۱۹ درصد نسبت به مدت مشابه سال گذشته افزایش داشته و پرونده های مرتبط با چک بلامحل و سایر اجراییه ها به ترتیب 24.7و 39.3 درصد نسبت به مدت مشابه کاهش داشته است. بهادر در گفت و گو با ایرنا افزود: بیش از هشت هزار و ۶۸۱ میلیارد ریال از مطالبات معوقه بانک ها توسط شعب اجرای اسناد رسمی استان از ابتدای سال وصول شده است. چهار هزار و ۴۱۹ میلیارد ریال از این مبلغ سهم بانک های دولتی و چهار هزار و ۲۶۲ میلیارد ریال دیگر آن سهم بانک ها و موسسات مالی و اعتباری خصوصی بوده است. وی تصریح کرد: این میزان وصولی، رشد ۱۳۶ درصدی نسبت به مدت مشابه پارسال دارد و طی این مدت ٩ هزار و ۵۹۸ نفر از بدهکاران بانکی، مهریه، چک و سایر اسناد تعهدی و ٩ نفر از اتباع خارجی ممنوع الخروج شدند. وی گفت: همچنین از ابتدای امسال ۴۰۴ مزایده به منظور وصول مطالبات بستانکاران در دوایر اجرایی استان برگزار شده که شهرستان مشهد با برگزاری ۳۱۳ مزایده بیشترین میزان را به خود اختصاص داده است. بهادر افزود: از ابتدای سال ١٤ هزار پرونده اجرایی به درخواست متقاضیان توسط واحدهای اجرای اسناد رسمی استان نیز تشکیل و رسیدگی شده است.
ارسال دیدگاه
ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
6 گزارش داغ روزنامه خراسان از 69 سال قبل
زنده ماندن مادر و فرزندان، در یک زایمان سهقلو، آن هم 69 سال قبل و در آن شرایط پر از محدودیت پزشکی، بیشتر شبیه یک معجزه است. اما این معجزه در اردیبهشت سال 1330 در قریه «چالاکی» قوچان رقم خورد و روزنامه خراسان خبرنگارش را برای تهیه خبر به آنجا فرستاد؛ فاطمهخانم، بانوی 40 ساله روستایی و شوهرش آقا علیاکبر، صاحب سه پسر سهقلو شدهبودند؛ خبری شگفتانگیز که آن روزها نُقل محافل مشهد شد؛ خبری که گزارش آن را خراسان منتشر کرد.
ماجرای عجیبی بود؛ در یکی از روزهای فروردین سال 1331، سگهای گله در نزدیکی «سربیشه»، جایی حوالی بیرجند، آهویی را محاصره و به آن حمله کردند. چوپان زود سر رسید و سر آهوی بختبرگشته را برید ؛ اما وقتی شکمش را باز کرد، به دو آهوبره دوسر برخورد کرد. شگفت اینکه هر دو بره زنده بودند و یکی از آنها بیش از چند هفته دوام آورد. این اتفاق عجیب، در روزنامه خراسان مورخ 26 فروردین 1331 درج و عکس این موجودات شگفت، ماندنی شد.
درباره امانتداری پاکبانان شریف شهرمان، بسیار شنیدهایم. اما یکی از جذابترین روایتهایی که حدود 69 سال قدمت دارد، مربوط به پاکبانی امانتدار به نام «آقانوروز ایرانی» است که افزون بر وظیفه پاکبانی، مسئول نگهداری از دوچرخههای مردم هم بود؛ یعنی این وظیفه را بدون اجر و مزدی انجام میداد. مردم مشهد، چندبار از طریق آگهی نسبت به آقانوروز ابراز علاقه و احترام کردهبودند. تا اینکه خود او، در شهریور 1331، طی اطلاعیهای در روزنامه خراسان، به ابراز لطف مردم پاسخ داد.
وقتی امتحانات شهریورماه سال 1331 برگزار شد، تعداد زیادی از دانشآموزان تجدیدی و عموماً درسنخوان، رفوزه یا به قول امروزیها مردود شدند. این اتفاق باعث شد که جمع زیادی از عزیزان تنبل، مقابل اداره آموزش و پرورش که در خیابان ارگ قرار داشت، تجمع اعتراضی برگزار کنند؛ برای چه؟ برای اینکه بگویند سوالات سخت بودهاست، وگرنه آنها حتماً قبول میشدند! گزارش این تجمع اعتراضی خاص، در شماره 8 مهرماه سال 1331 روزنامه خراسان منتشر شد؛ البته معلوم نیست عاقبت تنبلها به کجا انجامید!
اخبار مربوط به گمشدهها، همیشه غمانگیز بودهاست؛ اما این یکی خیلی غمانگیزتر به نظر میرسد. شهریورماه سال 1332 بود که خبر گمشدن اسد کوچولو در روزنامه خراسان منتشر شد؛ کودکی دوساله که از مقابل منزل پدرش، محمود اهرابی، در فلکه جنوبی، ابتدای خیابان امامرضا(ع) فعلی، ربوده شدهبود. این آگهی در 25 شهریور 1332 در روزنامه خراسان منتشر شد. راستش نمیدانیم که آیا آقای اهرابی فرزندش را یافت یا نه؟ اگر شما خبری دارید، به ما اطلاع دهید؛ اگر اسد زنده باشد، الان 69 ساله است!
خبرهای داغ، لزوماً مربوط به حوادث نیستند؛ مثلا خبری را که در فروردین 1333 روزنامه خراسان درباره نوآوری و هنرمندی آقای اکرامی منتشر کرد، یک خبر خوش صنعتی بود. آقای اکرامی، صنعتگر توانمند مشهدی، توانست سماورهای نفتی و زغالی ویژهای را بسازد که از مدل خارجیاش به مراتب بهتر بود و میتوانست جایگزین کالاهای وارداتی شود. آقا اکرامی این خبر خوش را با آگهیهایی که پیدرپی به روزنامه خراسان، طی فروردین و اردیبهشت 1333 سفارش میداد، تکمیل کرد.
ارسال دیدگاه
ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.

مهدی حسن زاده -آهن آلات و انواع محصولات فولادی را باید مهم ترین ماده اولیه تولید محصولات صنعتی دانست. خودرو، لوازم خانگی، ساختمان، تجهیزات اداری و بسیاری از ابزارها و وسایل روزمره مورد استفاده ما فلزی هستند. به همین دلیل، فولاد نقش مهمی در توسعه صنعتی هر کشوری دارد و به همان تناسب سهم قابل توجهی از قیمت تمام شده انواع محصولات مورد استفاده مردم را به خود اختصاص می دهد. طی سال های اخیر متناسب با جهش نرخ ارز، قیمت انواع محصولات فولادی نیز افزایش یافته است. به عنوان نمونه قیمت انواع میلگرد و تیرآهن طی دو سال بین 3 تا 4 برابر شده که در نمودار قابل مشاهده است. این مسئله تاثیر زیادی بر افزایش قیمت مسکن و محصولات صنعتی داشته است.
ارسال دیدگاه
ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
دیدگاه شما | 1 نظر
یادداشت روز
ارسال دیدگاه
ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
دیدگاه شما | 2 نظر

گروه سیاسی- رهبر انقلاب در سخنرانی تلویزیونی ۱۹ دی درباره گمانهزنیها و مباحث جاری در فضای سیاسی کشور در خصوص رفتار جمهوری اسلامی در قبال برجام و وظایف آمریکا در این باره، گفتند «ما هیچ اصراری نداریم، هیچ عجلهای نداریم که آمریکا به برجام برگردد؛ اصلاً مسئله ما این نیست که آمریکا به برجام برگردد یا برنگردد. آن چه مطالبه منطقی ما و مطالبه عقلانی ماست، رفع تحریم هاست؛ این حق غصب شده ملت ایران است.» این جملات مواضعی بود که رهبر انقلاب آن را به عنوان «سخن پایانی و قطعی» جمهوری اسلامی اعلام کردند.به همین مناسبت پایگاه اطلاعرسانی KHAMENEI.IR پرونده ای به نام «حرف قطعی» را درباره موضع جمهوری اسلامی در زمینه تحریمها و برجام منتشر کرده است.در این پرونده با اعضای هیئت نظارت بر اجرای برجام، مسئولان ارشد کشور، منصوبان و مشاوران رهبر معظم انقلاب گفتوگو شده است که گزیده ای از سخنان دکتر علیاکبر ولایتی، دکتر محمدباقر قالیباف و دکتر محمدجواد ظریف، را در این زمینه می خوانید مواضعی که به نوعی چارچوب بازگشت آمریکا به برجام را هم ترسیم می کند:
* ما هیچ اصرار و عجلهای نداریم که آمریکا برگردد؛ اما اگر میخواهد برگردد شرایطی دارد که مهمترینش این است که تحریمها را بردارد و معلوم بشود که دولت جدید به تعهدات برجام پایبند است؛ یعنی اعلام کند و رئیسجمهور آمریکا هم متعهد شود. در نوبت اول مقرر بود که آقای اوباما رئیسجمهور وقت تعهد بدهد و شرط رهبر معظم انقلاب هم این بود که رئیسجمهور آمریکا مکتوب بنویسد که بعداً نتواند کتمان کند. البته گفتند قول شفاهی ما کافی است و رهبر معظم انقلاب هم به این راضی نبودند و متأسفانه قول شفاهی شد و بعد هم به قول شفاهیشان عمل نکردند.
* آمریکاییها بعد از این که از برجام خارج شدند، هم تحریمهای گذشته را برگرداندند و هم این که با عناوین جدید تحریمها را دشوارتر کردند. لذا صرف بازگشت آمریکا به برجام در شرایط کنونی کفایت نمیکند. به دلیل این که برجام در شرایطی مذاکره شد که نوع دیگری از تحریمها علیه ایران مطرح بود و رفع آن تحریمها در داخل برجام تشریح شد؛ یعنی هدف برجام هم این بود که آن تحریمها را بردارد. امروز برای این که آن شرایط فراهم بشود، صرفاً بازگشت به برجام برای آمریکا کافی نیست، بلکه باید تحریمها را بردارد یعنی نه این که بگوید مثلاً من عین کلمات برجام را اجرا میکنم. ترامپ در این چهار سال تلاش کرد که برجام را از محتوا تهی و تحریمهایی را تحمیل کند که اگر آمریکا به برجام برگردد هم آن تحریمها همچنان باقی بماند. مثلاً بانک مرکزی و وزارت نفت ما را از تحریمهای تحت عنوان هستهای خارج و با عنوان تروریسم تحریم کردند. اصلاً عناوین و نحوه انتصاب تحریمها را هم عوض کردند.
*آمریکا و اروپا در خصوص تعهد خود در برجام کوتاهی کردند. حتی در دورهای که اوباما و دموکراتها بودند که توافق هم کردند تا تحریمها را بردارند ولی در عمل چنین کاری انجام نشد. یعنی روی کاغذ و در بُعد حقوقی توافق شد ولی حتی در دولت اوباما در عمل هیچ توافقی صورت نگرفت. بنده خاطرم هست وقتی گفتند چرا تحریمها را برنداشتید، چرا مبادلات تجاری و بانکی شروع نمیشود، جان کری گفت ما مانع نیستیم و به عبارتی اعتراف کرد که تحریمها در عمل برداشته نشده است. این یعنی صرفا روی کاغذ و به صورت شکلی و با ظاهری حقوقی اتفاقی افتاده ولی نتیجه ای نداشت.
ارسال دیدگاه
ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
دیدگاه شما | 1 نظر

روسای قوای سه گانه عصر دیروز و بعد از نشست مشترک که به میزبانی دستگاه قضا برگزار شد، بر لزوم قطع وابستگی بودجه به نفت و تامین معیشت و مقابله با کرونا و سلامت مردم تاکید کردند.به گزارش ایرنا، دکتر روحانی سلامت، معیشت، بیاثر کردن و لغو تحریمهای ظالمانه را محور گفت و گوهای این نشست ذکر کرد و افزود: در زمینه سلامت، مردم کار بسیار بزرگی در این مدت انجام دادند و با اجرای دقیق پروتکلهای بهداشتی آمار فوتیها دوباره به دورقمی برگشت و برای ما بسیار مهم است که این آمار را پایدار نگه داریم.وی اضافه کرد: دولت هم در زمینه تهیه واکسن از کواکس درخواست را مطرح و هم پول آن را پرداخت کرده است و میلیونها دوز واکسنی که از این طریق خریداری شده در اختیار مردم قرار میگیرد. از منابع دیگر هم دنبال تهیه واکسن هستیم. بنابراین مردم در این زمینه اصلا نگرانی نداشته باشند. همچنین حجت الاسلام والمسلمین رئیسی رئیس قوه قضاییه ضمن ابراز خرسندی از برگزاری جلسات سران قوا و امیدبخش دانستن آن گفت: امروز انتظار مردم از قوای سه گانه و همه نهادهای حاکمیتی این است که در اقدامات خود امید آفرین و گره گشا باشند و دغدغههای مردم راجع به مسائل معیشتی را رفع کنند. وی با اشاره به بیانات مقام معظم رهبری در ۱۹ دی خاطرنشان کرد: مسئله خنثی سازی تحریمها باید مورد توجه قرار گیرد و تلاش همه دستگاه ها با تکیه بر شعار «ما می توانیم» این باشد که به دست توانای عزیزانمان مشکلات را حل کنیم.محمد باقر قالیباف رئیس قوه مقننه هم با تاکید بر این که هر سه قوه به دنبال این هستند که کاهش وابستگی به نفت را بیشتر از گذشته پیش ببرند و به صفر برسانند، افزود: واقعیت این است که این جلسات نسبت به گذشته با نزدیکی و تمرکز بیشتر برگزار میشود تا موضوعات مهم و اساسی کشور بهشکل راهبردی و روشی در حوزههایی که متمرکز بر مسائل مهم کشور با اولویت حل مشکلات مردم است مورد بحث و تمرکز قرار گیرد. قالیباف با بیان این که رئیسجمهور در جلسه گفتند که بابت حرکت بهسمت کاهش سهم نفت در بودجه باید به ما بارکا... بگویید، تصریح کرد: من میگویم همین طور است و بارکا... و صدبارکا... که در این مسیر گام برداریم و این یکی از مسائل مهم در حل مشکلات کشور مخصوصاً تورم است که هر روز شاهد افزایش آن هستیم.
ارسال دیدگاه
ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
دیدگاه شما | 2 نظر


ارسال دیدگاه
ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.

ارسال دیدگاه
ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
سخنگو از بررسی نحوه توزیع 106 هزار میلیارد تومان مابه التفاوت نرخ ارز به مردم در کمیسیون تلفیق خبر داد:
سخنگوی کمیسیون تلفیق لایحه بودجه ۱۴۰۰ با اعلام رقم 106 هزار میلیارد تومان مابه التفاوت ارز 4200 و 17500 تومانی مصوب در این کمیسیون گفت: در کمیتههای مربوط تا پایان هفته در خصوص نحوه پرداخت مابهالتفاوت ارز که میتواند از طریق بنکارت، یارانه نقدی یا یارانه دارویی باشد، تصمیمگیری میشود.به گزارش خبرگزاری خانه ملت، رحیم زارع در خصوص مباحث مطرح شده در زمینه نرخ ارز در نشست غیرعلنی مجلس گفت: مواردی در خصوص تک نرخی شدن ارز مطرح شد، در لایحه بودجه دولت قصد داشت با ظرافت خاصی ارز را بر اساس نرخ نیمایی به فروش برساند.زارع با تأکید بر این که تاکنون مابهالتفاوت ارز 4200 تومانی و 17 هزار و 500 تومانی، 106 هزار میلیارد تومان است که قصد داریم به صورت مستقیم به دست مردم برسانیم، اظهار کرد: پیش بینی می شود در کمیتههای مربوط تا پایان هفته در خصوص نحوه پرداخت مابهالتفاوت ارز که میتواند از طریق بنکارت، یارانه نقدی یا یارانه دارویی باشد، تصمیمگیری شود.به گزارش خراسان با فرض توزیع این رقم بین 80 میلیون از افرادی که اکنون یارانه نقدی دریافت می کنند، هر فرد در هر ماه 110 هزار تومان یارانه جدید و با فرض اختصاص این مبلغ به 60 میلیون نفر یارانه بگیر معیشتی، هر فرد در هر ماه 147 هزار تومان یارانه جدید دریافت خواهد کرد.
ارسال دیدگاه
ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
دیدگاه شما | 1 نظر
پرونده
جدیدترین اطلاعات جمعآوری شده توسط سازمان آموزشوپرورش در سال تحصیلی جاری نشان میدهد حدود 30 درصد دانشآموزان بعد از شیوع کرونا، وزنشان بیش از حد انتظار افزایش پیدا کرده است. مدیرکل دفتر سلامت و امور تندرستی وزارت آموزشوپرورش به تازگی در همین باره گفته: «با توجه به این که از 10 ماه قبل برای تمامی دانشآموزان کلاس ها به صورت غیرحضوری برگزار میشود، میزان تحرک آنها کاهش یافته و روند تغذیهای تغییر کرده است. این سبک زندگی سرعت افزایش وزن و چاقی نسبت به گذشته را افزایش داده و اگر در گذشته چاقی مشکل 25 درصد دانشآموزان بود هماکنون این میزان به 56 درصد رسیده است، چون به دلیل شیوع این ویروس، برنامه تغذیهای و ورزش دانشآموزان تغییر کرده است.»(منبع خبر: برنا) این آمار جدید نشاندهنده آن است که اوضاع به سرعت در حال بدتر شدن است. به همین بهانه و در پرونده امروز زندگی سلام سراغ موضوع اضافه وزن و چاقی در کودکان و نوجوانان رفتهایم و در چند بخش تلاش کردهایم اطلاعاتی کاربردی در اختیار شما قرار دهیم. برای شما از روش درست ارزیابی وزن کودکان گفتهایم. در کنار آن به عواملی که باعث شده تا با شیوع کرونا موضوع افزایش وزن و چاقی تشدید شود، اشاره کردهایم. در کنار آن از عوارض جسمی و روانی اضافه وزن و چاقی گفتهایم و البته از قدمهایی نوشته ایم که هر کدام از ما از دستمان بر میآید تا برای پیشگیری از اضافه وزن و تغذیه بهتر در کودکان برداریم. در کنار همه این ها معرفی کوتاهی از طرح جدید آموزش و پرورش به نام «کوچ» هم داریم.در ضمن کرونا با فصل سرما همزمان شده بنابر این علاوه بر این پرونده در صفحه سلامت هم به بحث مهم تغذیه کودکان در فصل سرد پرداخته ایم که مطالعه آن هم خالی از لطف نیست.
شیوع کرونا چطور باعث افزایش وزن شده است؟
شیوع کرونا و شرایطی که به زندگی ما تحمیل کرده، باعث شده تا به واسطه موضوعات مختلف، احتمال پیدا کردن اضافه وزن افزایش یابد. آشنایی با دلایل این موضوع میتواند ایدههایی برای پیشگیری از آن در اختیار شما قرار دهد.
تغییر در سبک خرید مواد غذایی| محدودیتهای کرونایی باعث شده تا بسیاری از خانواده ها برای کمتر بیرون رفتن، دفعات خرید خود را کاهش دهند یا از خرید اینترنتی استفاده کنند. این تغییرات باعث شده تا در برخی موارد خرید میوهها و سبزیجات کاهش پیدا کند و در عوض خرید مواد غذایی با ارزش غذایی پایینتر که احتمال خراب شدنشان کمتر است، افزایش یابد. مطالعات این حوزه هم تایید کننده این موضوع است. به عنوان مثال مطالعهای در ایتالیا نشان میدهد بعد از شیوع کرونا، میزان مصرف سیبزمینی سرخ شده آماده و نوشیدنیهای شیرین افزایش محسوسی داشته است.
تغییر در میزان فعالیت جسمانی| محدودیتهای رفت و آمدی در کنار بسته شدن مدارس، محدودیت در استفاده از پارکها و باشگاههای ورزشی باعث شده تا در مجموع فعالیت بدنی کودکان این روزها به نسبت قبل کاهش محسوسی پیدا کند. در مناطقی که زندگی آپارتماننشینی بیشتر رایج است، این موضوع شدت بیشتری پیدا کرده است.
افزایش زمان تماشای تلویزیون| ماندن کودکان در خانه در بسیاری از خانوادهها به معنای آن است که کودکان زمان بیشتری به تماشای تلویزیون مینشینند. این موضوع خیلی هم عجیب نیست، محدودیتها برای بیرون رفتن زیاد است، کودکان بیحوصله و بهانهگیر میشوند و مادران هم توانشان برای سر و کله زدن با کودکان محدود است. در نتیجه این وضعیت هم شاهد این هستیم که بهرغم توصیه متخصصان مبنی بر محدود کردن زمان تماشای تلویزیون به زیر 2 ساعت، این روزها بسیاری از کودکان برای زمانهای طولانیتری جلوی تلویزیون و سایر صفحههای نمایشی مینشینند.
افزایش خوردن هیجانی| مطالعات متعدد نشان میدهد با افزایش استرس، احتمال پرخوری هیجانی هم میتواند افزایش پیدا کند. وقتی ما مضطرب هستیم، عملکردهای شناختی مغز ما و توان مدیریت رفتارها در ما کاهش پیدا میکند و احتمال این که سراغ غذاهایی برویم که میدانیم مفید نیستند، افزایش مییابد. در عین حال استرس باعث میشود قند خون ما به خوبی تنظیم نشود و در نتیجه بیش از حالت عادی تمایل به خوردن موادغذایی قندی پیدا کنیم.
بسته شدن مدارس| پیش از این مشخص شده بود که مشکل اضافه وزن کودکان در تابستانها و با تعطیلی مدارس تشدید میشود. این موضوع دلایل متعددی دارد؛ از کاهش فعالیت بدنی و به هم خوردن ساعت خواب تا دسترسی بیشتر به تنقلات در طول روز. با شیوع کرونا حالا حدود 11 ماهی میشود که مدارس یا کامل غیرحضوری بودهاند یا کودکان تنها روزهای معدودی در مدرسه حاضر شدهاند. متاسفانه این وضعیت تاثیر خودش را بر موضوع افزایش وزن کودکان گذاشته و ما شاهد آمار ناخوشایندی از افزایش وزن ناسالم در کودکان چه در ایران و چه در کشورهای دیگر هستیم.
آیا فرزند من اضافه وزن دارد؟
بهترین روشی که یک والد می تواند برای تشخیص این موضوع استفاده کند، محاسبه شاخص توده بدنی برای فرزندش و سپس استفاده از نمودارهای متناسب با سن و جنسیت برای بررسی وضعیت اوست. محاسبه شاخص توده بدنی روش سادهای دارد؛ شما باید وزن(کیلوگرم) فرزندتان را بر قد(متر) به توان ۲ او تقسیم کنید. البته این روزها سایتهای زیادی این کار را برای شما در کسری از ثانیه انجام میدهند. سپس ضروری است که عدد به دست آمده را در نمودار متناسب با سن و جنسیت فرزندتان مقایسه کنید. توجه داشته باشید که اعدادی که برای شاخص توده بدنی برای بزرگ سالان به دست میآید با آن چه برای کودکان به دست میآید به هیچ عنوان نباید مقایسه شود چرا که به عنوان مثال هر چند شاخص توده بدنی 15 برای یک پسر 10 ساله نشاندهنده وزن طبیعی است اما برای یک بزرگ سال نشاندهنده پایین بودن شدید وزن است.
چرا باید به اضافهوزن کودکان حساس باشیم؟
اضافهوزن و چاقی در کودکان عوارض متعددی هم از نظر سلامت جسمی و هم از نظر سلامت روانی دارد. در ادامه به بخشی از این عوارض میپردازیم.
عوارض جسمی اضافه وزن در دوره کودکی
شاید بسیاری از ما فشار خون بالا را از جمله مشکلات
بزرگ سالی بدانیم اما بد نیست بدانید رد پای این مشکل را میتوان در سنین پایینتر هم مشاهده کرد. در یک مطالعه توسط محققان اسکاتلندی و بعد از بررسی 47 مطالعه در این حوزه مشخص شد که حدود 15.2درصد کودکان و نوجوانان دارای اضافه وزن، درگیر فشار خون بالا هستند، این در حالی است که تنها 1.9درصد کودکان با وزن نرمال درگیر فشار خون بالا هستند. در عین حال اضافه وزن زیاد و چاقی میتواند احتمال شکستگی استخوان در کودکان را افزایش دهد. دلیل این موضوع هم بیش از هر چیز به نبود تناسب بین اندازه استخوانها و فشاری است که آن ها متحمل میشوند. البته جدای از افزایش احتمال شکستگی، مشکلات دیگری هم میتواند در نتیجه داشتن اضافه وزن زیاد برای سیستم اسکلتی کودکان پیش بیاید.
عوارض جسمی در بزرگ سالی
داشتن اضافه وزن و چاقی یکی از عوامل مهم در ابتلا به بیماریهای قلبی-عروقی، دیابت نوع 2 و فشار خون بالاست. از طرفی بررسیها نشان داده خانوادههایی که اعضای آن با اضافه وزن و چاقی درگیرهستند، تا حدود 37درصد بیشتر از خانوادههایی که اعضا وزن طبیعی دارند، ناچارند برای درمان بیماریها هزینه صرف کنند. حالا هم که با شیوع کرونا مشخص شده است، این بیماری برای افرادی که اضافه وزن دارند، میتواند عوارض بسیار شدیدتری را به دنبال داشته باشد. بررسی ها در کشورهای مختلف نشان میدهد هر چه کودکان از سنین پایینتر درگیر موضوع اضافه وزن شوند، احتمال این که برای زمانی طولانیتر این مشکل را داشته باشند، بیشتر است.
عوارض بر سلامت روان
در یک بررسی بر اساس 22 مطالعه انجام شده ،محققان انگلیسی به این جمعبندی رسیدند که کودکان و نوجوانان مبتلا به چاقی حدود 30 درصد بیشتر از کودکان با وزن در محدوده نرمال، مبتلا به افسردگی میشوند. جدای از موضوع افسردگی البته اضافه وزن و چاقی تاثیر مخرب زیادی بر اعتماد به نفس کودکان دارد.
آیا «کوچ» موفق خواهد شد؟
اگر دانشآموزی در خانه داشته باشید، به احتمال زیاد عبارت «طرح کوچ» به گوش شما خورده است. عبارت کوچ در این طرح مخفف کنترل وزن و چاقی دانشآموزان است. در این طرح در مرحله اول با کمک معلمان تربیت بدنی قد و وزن دانشآموزان و شاخص توده بدنی آن ها (BMI) ثبت شده است. اگر شما در خانه دانشآموزی داشته باشید، به احتمال زیاد تا به این جا باید وزن و قد فرزند خود را برای معلم تربیت بدنی او ارسال کرده باشید. البته جمعآوری اطلاعات دانشآموزان تنها یکی از مراحل این طرح است. آن طور که مسئولان آموزش و پرورش گفتهاند در مرحله بعدی این طرح قرار است متناسب با شاخص توده بدنی هر دانشآموز؛ توصیههای مراقبتی به آنها داده شود. این توصیهها در قالب بستههای اطلاعاتی مانند ویدئوهای آموزشی، عکسها و پوسترهاست. در برنامه شاد و در بخش سرویسها، زیرعنوان تربیت بدنی میتوانید اطلاعات بیشتری درباره این طرح پیدا کنید. هدف این طرح برای امسال کاهش 3درصدی میزان شیوع اضافه وزن و چاقی است. هر چندبه نظر میرسد آموزش و پرورش برای رسیدن به این هدف، راه سختی در پیش دارد.
10 نکته برای پیشگیری از چاق شدن کودکان در خانه
قبل از هر چیز باید بدانید اگر فرزندتان جزو کودکان چاق محسوب میشود یعنی در نمودار مربوط به سن و جنس خود، بالای حد 95درصد قرار میگیرد، ضروری است که از یک متخصص برای مدیریت وزن او کمک بگیرید و سر خود به او رژیم ندهید چرا که محدود کردن غذای کودکان به منظور کاهش وزن، باید تحت نظر متخصص انجام شود تا مانع از رشد قدی او نشود اما جدای از این موضوع، برخی نکات وجود دارد که رعایت آنها میتواند برای تمام اعضای خانواده مفید باشد.
اطلاعات خود را افزایش دهید
در خصوص نیازهای تغذیهای فرزندتان متناسب با سن او اطلاعات کسب کنید. با غذاهای سالم و دستور غذاهایی که مناسب کودکان است، آشنا شوید. جدای از جستوجو در اینترنت میتوانید از اطلاعاتی که کانال «کوچ» در اپلیکیشن شاد منتشر میکند هم برای این منظور استفاده کنید.
میانوعدهها را جدی بگیرید
تنقلات و میانوعدهها یکی از مواردی است که میتواند نقشی تعیینکننده در اضافه وزن اعضای خانواده داشته باشد. خوراکیهایی را که شکر، چربی و نمک بالایی دارند کمتر تهیه کنید و در عوض سراغ گزینههای سالمتر بروید. جدای از میوه فصل، میتوانید میوه خشک، نخودچی (با نمک کم یک گزینه عالی است)، سالادها، ذرت بوداده خانگی، آجیلها یا گزینههایی چون عدسی، سبزیجات آب پز شده چون هویج و گلکلم را در برنامه خود بگنجانید.
همه تحرک داشته باشید
اگر قرار باشد شما به عنوان بزرگ ترها در خانواده بیشتر بنشینید، احتمال این که فرزندتان تحرک کافی داشته باشد، به شدت کاهش پیدا میکند. سعی کنید حتی شده در آپارتمان و فضایی کوچک هر روز دست کم 15 دقیقه را به انجام حرکات ورزشی اختصاص دهید.
بیخیال سرزنش کردن شوید
تجارب متعدد نشان میدهد سرزنش کودکان بابت اضافه وزن و گفتن این که باید جلوی خودشان را بگیرند، نه تنها «هیچ» کمکی به موضوع نمیکند که میتواند عوارض روانی مسئله را به شدت افزایش دهد. در عوض استفاده از چنین جملاتی، سعی کنید وضعیت خانه را به سمتی ببرید که کودکتان تغذیه سالمی داشته باشد و هر روز امکان داشتن فعالیت بدنی برای او مهیا شود.
با همسایهها مدارا کنید
اگر همسایههای شما کودک دارند، همین امروز با آن ها تماس بگیرید و به آن ها بگویید که چون دغدغه نسل بعد را دارید، در برخی ساعات سر و صدای ناشی از ورزش از دید شما هیچ مشکلی ندارد. بگذارید کودکانی که در همسایگی شما زندگی میکنند، به خصوص این روزها که در استفاده از فضاهای سبز و باشگاهها محدودیتهایی وجود دارد، دست کم در ساعاتی از روز با خیال راحت در آپارتمان بدوند.
مراقب تبلیغات باشید
تجربه دیگر کشورها نشان میدهد هر چه کودکان کمتر در معرض تبلیغات موادغذایی ناسالم باشند، میزان مصرف این مواد بین آن ها کاهش پیدا میکند. به واسطه همین موضوع هم برخی کشورها قوانینی برای محدود کردن چنین تبلیغاتی دارند. به عنوان مثال در انگلیس از امسال پخش تبلیغ مواد غذایی دارای شکر، چربی و نمک بالا پیش از ساعت 9 شب از تلویزیون ممنوع شده است. اگر فرزندتان میخواهد فیلم ببیند، از روشی استفاده کنید که کمتر در معرض تبلیغات این چنینی باشد.
سرگرمی ایجاد کنید
خوردن تنقلات ارتباط نزدیکی با نداشتن سرگرمی دارد. برای سرگرم کردن کودکان سعی کنید از امکاناتی که در اختیار دارید، با خلاقیت استفاده کنید. اگر میتوانید فرزندتان را برای ساعاتی به پشتبام خانه ببرید تا با نظارت شما، زمانی را آن جا صرف کند. هنرهای دستی و کاردستی را جدی بگیرید. پیادهروی در ساعات خلوت روز با رعایت پروتکلهای بهداشتی را به عنوان یک گزینه در نظر بگیرید. بازیهای متنوعی برای او ترتیب دهید: از بازیهای کارتی، رومیزی تا نشانهگیری و...
با فرزندتان آشپزی کنید
یکی از روشهای مناسب برای معرفی غذاهای سالم، درست کردن آن ها با همراهی کودکان است. با کمک فرزندتان سالادهای گوناگون درست و ذائقه او را با سبزیجات مختلف آشنا کنید.
نوشیدنیهای شیرین را محدود کنید
اگر عادت به استفاده مرتب از نوشیدنیهای شیرین دارید، حتما در پی تغییر این عادت برآیید. توجه کنید که استفاده از نوشابههای به اصطلاح رژیمی مشکل را حل نمیکند، چرا که باعث میشود ذائقه کودکان و نوجوانان همچنان با طعم شیرین عادت پیدا کند؛ موضوعی که میتواند مشکلات متعددی را برای آن ها به وجود بیاورد.
غذای اضافه را سر میز نگذارید
در هر وعده بعد از این که افراد غذای خود را کشیدند، بقیه غذا را کنار و حتی ترجیحا در یخچال بگذارید. چرا که تجربه نشان میدهد گذاشتن غذای اضافه سر سفره احتمال پرخوری را افزایش میدهد.
ارسال دیدگاه
ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
نمی شود، نمی توانیم 

ارسال دیدگاه
ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
دیدگاه شما | 1 نظر













.jpg)
